Wie stelle ich die BH-Träger richtig ein?

Leiden Sie auch immer wieder unter Rückenschmerzen, unschönen Verformungen oder Kopfschmerzen im Laufe des Tages? Dies kann mit einem nicht ordentlich sitzenden BH zusammenhängen, der sich in Ihre Schultern einschneidet.

Viele Nervenbahnen laufen im Nacken eines Menschen zusammen. Durch BH-Träger, die in die Schultern einschneiden, kann ein Druckgefühl auf den Schultern entstehen. Es liegt auf der Hand, dass hierdurch das allgemeine Wohlbefinden einer Frau leiden kann. Unpassende BHs können Probleme verschiedener Art verursachen und der Rückenverschluss rutscht nach oben. Hierdurch leidet die Passform auf sehr unschöne Art und Weise und das Gewicht der Brüste lastet dann einzig und allein auf den BH-Trägern.
Im Anschluss finden Sie einige wertvolle Tipps rund um das richtige Einstellen der BH-Träger.

In jedem Fall müssen die Träger vom BH überprüft werden. Ein solcher Test sollte im besten Fall vor einem Spiegel durchgeführt werden. Zu diesem Zweck benötigen Sie in der Taille eine Markierung. Hierfür können Sie sich einen Gürtel um die Taille schnallen und den oberen Brustpunkt markieren. Als nächstes halten Sie einen Bleistift horizontal an das Schlüsselbein. Im Anschluss achten Sie auf Ihre Brust: Das Körbchen sollte nicht tiefer als im Bereich des mittleren Brustkorbs liegen. Dieser Punkt liegt auf der Hälfte zwischen dem Bleistift und der Taille. Liegt die Brust weiter unten, dann sollten Sie die BH-Träger eher kürzer einstellen.

Ein Büstenhalter verfügt in der Regel über einen Verschluss, der sich üblicherweise an der hinteren Seite des BHs befindet. Am Rücken wird der BH mit Häkchen zusammengehalten. Zusätzliche Stabilität verleihen BH-Träger, die über die Länge verstellbar sind. Wichtig ist in jedem Fall, dass der Träger ausreichend gespannt ist, aber nicht in die Schultern einschneidet und sichtbare Spuren hinterlässt. Als erster Anhaltspunkt gilt hierbei: Wenn zwei Finger unter die BH-Träger gesteckt werden können, sitzt der BH deutlich zu locker. Grundsätzlich sollte die Trägerlänge des BHs immer nur bei einem verschlossenen BH eingestellt werden. Zudem sollte darauf geachtet werden, dass die Brust vom BH zwar etwas hochgezogen wird, jedoch die Träger nicht in die Haut einschneiden. Vor allem bei neuen BHs kann ist es nicht unüblich, dass die BH-Träger mehrfach neu eingestellt werden können. Zudem sollte der BH stets richtig auf der Haut liegen und darf nicht einengen. Um den Sitz des BHs zu überprüfen, sollten Sie mit einem Finger auf den Steg, der sich zwischen den zwei Schalen befindet, drücken. In diesem Fall darf sich der Steg nicht bewegen lassen, sondern muss fest sein. Wenn sich der Steg hingegen bewegen lässt, benötigen Sie eine größere Körbchengröße.

Somit sollten Sie beim Kauf des BHs unbedingt darauf achten, dass die BH-Größe ausreichend gewählt ist und die Träger des BHs richtig eingestellt sind.